养生科普 
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2024-11
锻炼肌肉的较佳饮食
因为生活水平的明显增强一部分人把专注力迁移到身体锻炼上。有些人要想把自己一身的人体脂肪减去，当然也有些人期待练就一身健壮的肌肉，那麼，在增肌训练后，要哪些食物较好呢?练肌肉的方式又有···
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2024-11
梨要怎么吃才止咳润肺，梨怎么吃
每年一进入春秋时节，天气就会十分干燥，人们往往容易上火。不少人会感到嗓子干痒、疼痛、咳嗽。有的人声音都咳哑了，嗓子里总仿佛有一团火似地往外冒。此时，我们应多吃些水果来润肺去火才对。···
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2024-11
生命在于运动，但经期运动要注意了
生命在于运动。运动是有益健康的一种重要方式。但运动时间不正确的话不仅不会有益健康，反而会带来坏处。为什么这么说呢?因为，女性经期运动对身体有危害的。
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2024-11
胆结石可以吃芒果吗 胆结石患者的饮食禁忌
胆结石病人是可以吃芒果的，芒果具有很高的营养价值，其中含有的维生素，蛋白质和矿物质对抗癌和美容有着很好的作用。患有胆结石的人需要注意饮食禁忌，包括避免高脂肪食物、辛辣食物、咖啡因和···
